Болезнь « усталых» суставов, или остеоартроз, требует много времени и сил на лечение, но результат стоит таких усилий. Как лечить остеоартроз – спешить к врачам – ортопедам или обойтись народными методами? Это заболевание ежегодно заставляет сотни людей бросать любимую работу и полностью менять образ жизни. Из-за незаметного начала остеоартроза лечение может опоздать. Что нужно знать об этом заболевании и его лечении каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье?
Остеоартроз – это хроническое, прогрессирующее дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов. В его основе лежат метаболические нарушения, приводящие к изменению строения тканей хряща суставных поверхностей. С течением времени, под воздействием травмирующих факторов хрящевая ткань разрушается, появляются сопутствующие изменения в костной ткани, мышцах, связках и капсуле сустава. Это вызывает боли, ограничение движений в пораженном суставе, на более поздних стадиях развивается видимая деформация костей и нарушение функций проблемного сустава.
Остеоартроз чаще поражает людей пожилого возраста, но может возникнуть и у молодых в результате травм, гормональных нарушений или других заболеваний. Поражаются чаще всего крупные суставы – тазобедренные, коленные, плечевые и локтевые.
Заболевание носит хронический характер и вопрос его лечения решается на протяжении всей жизни.
Распространенность и симптоматика остеоартроза
Остеоратроз – часто встречающееся заболевание, до 10-12% населения страдают от той или иной формы поражения суставов. Самая частая причина обращения к врачу – это появление болей и скованность движения в суставе. В начале заболевания боль появляется только после физической нагрузки, или к вечеру. Она не слишком беспокоит больного, отмечается лишь тяжесть и тупая ноющая боль, онемение и отсутствие полного объема движений. Постепенно это симптомы нарастают, боль становится постоянной, а движения – все больше ограниченными.
При отсутствии лечения болезнь переходит в стадию деформации, хрящевые включения полностью исчезают и работа сустав практически становится невозможной. Лечение деформирующего остеоартроза коленного сустава или любого другого артроза в тяжелой стадии – это очень трудная и практически невыполнимая без хирургического вмешательства задача.
Врачи считают, что эффективное лечение остеоартроза требует комплексного подхода. В первую очередь, важно правильно установить диагноз и определить стадию заболевания. Специалисты рекомендуют сочетать медикаментозную терапию с физической реабилитацией. Применение нестероидных противовоспалительных средств помогает снизить болевой синдром и воспаление. Физиотерапия, включая ультразвук и магнитотерапию, способствует улучшению кровообращения и восстановлению тканей.
Кроме того, врачи подчеркивают значимость поддержания нормального веса, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы. В рацион следует включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, что может помочь в уменьшении воспалительных процессов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят облегчения. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным и проводилось под контролем специалиста.
Методы лечения остеоартроза
В то же время на первых стадиях заболевания оно хорошо поддается лечению народными средствами или возможно применить медикаментозное лечение остеоартроза. Лечение должно быть направлено на решение трех основных задач:
- уменьшение нагрузки на пораженный сустав;
- снижение отека и боли;
- предотвращение дальнейшего разрушения сустава;
- восстановление утраченных функций.
Методы лечения остеоартроза выбирают в зависимости от степени тяжести заболевания, выраженности костных изменений и состояния организма больного. Так, консервативное лечение направлено на борьбу с клиническими проявлениями заболевания и восстановление тканей сустава.
Вообще лечение остеоартроза содержит следующие компоненты:
- медикаментозное лечение;
- лфк при остеоартрозе;
- физиотерапию и массаж;
- лечение остеоартроза народными средствами;
- хирургическое лечение;
- реабилитация после лечения остеоартроза.
Режим
Соблюдение специального режима, направленного на уменьшение нагрузки на больной сустав, способствует уменьшению боли, отека, усилению регенерации хрящевых поверхностей и более быстрому выздоровлению в целом. При лечебно-охранительном режиме полностью исключаются длительная нагрузка на сустав, долгое стояние на ногах, длительная ходьба – при заболевании нижних конечностей запрещены повторяющиеся стереотипные движения, перенос тяжестей и значительные физические нагрузки.
Сюда же можно отнести обязательное занятие лечебной физкультурой при остеоартрозе.
Люди, страдающие от остеоартроза, часто делятся своим опытом и рекомендациями по лечению этого заболевания. Многие отмечают, что важным аспектом является комплексный подход. Врачи советуют сочетать медикаментозную терапию с физической активностью. Например, регулярные занятия физиотерапией и легкими упражнениями помогают укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов.
Некоторые пациенты положительно отзываются о применении хондропротекторов, которые, по их мнению, способствуют восстановлению хрящевой ткани. Также популярны народные средства, такие как компрессы с медом и горчицей, которые, по словам людей, помогают облегчить боль.
Не менее важным считается правильное питание: многие рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. В целом, люди подчеркивают, что индивидуальный подход и терпение играют ключевую роль в эффективном лечении остеоартроза.
Диета
Придерживаться диеты при лечении остеоартрозов, особенно вызванных метаболическими нарушениями, необходимо. Нужно исключить из меню больного все продукты, способствующие солеобразованию и увеличению массы тела. Необходимо ограничить прием в пищу следующих компонентов:
- поваренной соли,
- мясных продуктов,
- различных консервантов,
- пряностей,
- сладкого,
- мучного
- жирного.
Рекомендуется употреблять в пищу легкоусвояемые продукты – овощи, фрукты, диетические блюда, изготовленные на пару и тому подобное.
Лекарственная терапия
Современное лечение остеоартроза включает в себя использование нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов, анальгетиков, препаратов улучшающих кровообращение.
Нестероидные противовоспалительные средства
Относятся к основной группе препаратов для лечения остеоартроза. Их применение быстро снимает основные симптомы заболевания и вызывает значительное облегчение состояния больного. НПВС уменьшают отек и болевые ощущения, способствуют прекращению воспаления и восстановлению подвижности суставов. Но их применение – только симптоматическое лечение, они не воздействуют на причину возникновения заболевания и приносят только временное облегчение.
Их применение ограничено большим количеством побочных действий и противопоказаний.
Наиболее популярные препараты для лечения остеоартроза:
- препараты с быстрым выведением из организма – ибупрофен, диклофенак натрия (вольтарен), фенопрофен, кетопрофен, толметин, этодолак и флурбипрофен (флугалин) и мелоксикам;
- препараты с медленным выведением – напроксен, фенилбутазон, сулиндак, дифлунизал, пироксикам и набуметон;
- наиболее современными и безопасными считаются препараты последнего поколения – мелоксикам, нимесулид, целекоксиб.
Больным остеоартрозом противопоказан прием индометацина, так как он разрушает хрящевую ткань.
Хондропротекторы
Являются основным видом лекарства от остеоартроза. Помогают восстановить хрящевую ткань, ускоряют регенерацию, усиливают метаболизм хондроцитов и препятствуют их разрушению под воздействием ферментов. Прием хондропротекторов можно считать базисным лечением дегенеративных заболеваний хрящевой ткани.
В их состав входят такие вещества, как хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, являющиеся компонентами хрящевой ткани. Хондропротекторы поставляют в организм необходимый «строительный материал» для восстановления хрящей.
Это лекарство от остеоартроза – замедленного действия, его результат будет виден спустя несколько недель. Прием препаратов должен составлять не менее 6-12 месяцев, а по возможности – постоянно. Особенно эффективно их применение на ранних стадиях заболевания, когда возможно полностью восстановить структуру хрящевой ткани.
Оригинальными препаратами считаются структум и дона. Другие популярные препараты:
- артепарон;
- румлон;
- виартрил.
Лекарственные средства, улучшающие кровообращение
Для ускорения процессов регенерации, питания надкостницы и улучшения процессов метаболизма применяют вещества, которые активизируют микроциркуляцию крови. Лечение этими препаратами должно проводиться длительными курсами и регулярно повторяться. Основные препараты – это курантил, трентал, тионикол.
Физиолечение
Физиотерапия при остеоартрозе пользуется большой популярностью. Она помогает уменьшить боль, воспаление и снять отечность. Также стимулирует кровообращение и процессы регенерации.
Применяют физиопроцедуры общего, местного и комбинированного действия:
- Физиопроцедуры общего действия – электросон, элктрофорез, иглорефлексотерапия, микроволновая резонансная терапия и другие.
- Физиопроцедуры местного действия – чаще всего применяются такие, как: лекарственный электрофорез, диадинамотерапия, амплипульсотерапия, магнитотерапия и другие.
- Также применяют различные аппликации, лечебные грязи, парафинотерапию, морские, радоновые ванны.
Массаж и лечебная физкультура
В комплексе реабилитационных мероприятий важная роль отводится массажу и лечебной физкультуре. Массаж при остеоартрозе должен быть направлен на работу с мышцами, обеспечивающими работу пораженного сустава. Это помогает усилить тонус ослабленных мышц, уменьшить болевые ощущения от мышечного спазма, улучшить кровообращение в мышцах и увеличить функциональные способности пораженного органа.
Лечебная гимнастика при остеоартрозе должна выполняться с учетов следующих правил:
- движения не должны быть слишком интенсивными и болезненными;
- объем движений увеличивается очень осторожно;
- противопоказаны энергичные, резкие движения;
- желательно проведение лечебной гимнастики в облегченном для больного сустава состоянии – лежа, сидя или в бассейне;
Хирургическое лечение
Показано больным с тяжелой формой заболевания и при отсутствии эффекта от консервативного лечения. К примеру, деформирующий остеоартроз коленного сустава или деформирующий остеоартроз плечевого сустава лечению консервативными методами поддаются с трудом и требуют проведения операции.
Наиболее эффективным считается проведение операции по эндопротезированию сустава. Возможно проведение операции с частичной заменой изношенной хрящевой и костной ткани или полная замена всего сустава. Эта операция, как и любое другое хирургическое вмешательство, имеет противопоказания и должна проводиться только при невозможности добиться стабилизации состояния больного другими методами.
Лечение остеоартроза народными методами
Народные методы лечения пользуются большим успехом у больных, страдающих от заболеваний суставов. Рецепты разных притираний, мазей, отваров, передаются устно или вычитываются в интернете. Нужно помнить, что применение таких средств может помочь на начальных стадиях заболевания, но они не должны заменять полноценное медикаментозное лечение, а тем более, поход к врачу.
При остеоартрозе тазобедренного сустава лечение народными методами должно быть направлено на улучшение кровообращения и уменьшения воспалительных изменений в суставе. Например, можно использовать такие рецепты:
- Смешать столовую ложку меда, горчицы, растительного масла, затем подогреть на огне, пока не закипит, положить смесь на ткань и сделать компресс на больное место, накрыть сверху целлофаном, закутать и оставить на 2 часа.
- 2 столовые ложки хмеля, цветов донника и зверобоя смешать с 50 г сливочного масла, растереть и наложить как компресс на больной сустав, держать 2 часа.
- 10 мл пихтового или соснового масла нагреть до 35-36 градусов, пропитать им ткань, сверху тонким слоем насыпать соль и сделать компресс на 2 часа.
Эти методы помогут облегчить состояние, особенно хорошо они помогают при воспалении мелких суставов, например, при остеоартрозе локтевого сустава лечение с помощью компрессов дает хорошие результаты.
Профилактика заболеваний суставов
С целью предотвращения развития такого заболевания, как остеоартроз, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- контролировать свой вес, поскольку его избыток может провоцировать развитие болезни;
- избегать травм и повышенных нагрузок на сустав;
- придерживаться здоровой диеты;
- получать умеренную физическую нагрузку.
Эти рекомендации относятся к профилактике не только остеоартроза, но и других подобных заболеваний.
Вопрос-ответ
Какие методы лечения остеоартроза наиболее эффективны?
Наиболее эффективные методы лечения остеоартроза включают комбинацию медикаментозной терапии, физиотерапии и изменения образа жизни. Использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) помогает уменьшить боль и воспаление. Физиотерапия может улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы, а регулярные физические упражнения способствуют поддержанию нормального веса и снижению нагрузки на суставы.
Какую роль играет диета в лечении остеоартроза?
Диета играет важную роль в лечении остеоартроза, так как правильное питание может помочь снизить воспаление и поддерживать здоровый вес. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), антиоксидантами (фрукты и овощи) и избегать переработанных продуктов и сахара, которые могут способствовать воспалительным процессам.
Когда следует обратиться к врачу при остеоартрозе?
Обратиться к врачу следует, если симптомы остеоартроза становятся более выраженными, например, если боль в суставах усиливается, ограничивает подвижность или сопровождается отеками. Также важно проконсультироваться с врачом, если вы заметили изменения в состоянии суставов или если домашние методы лечения не приносят облегчения.
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно занимайтесь физической активностью, выбирая низкоударные виды спорта, такие как плавание, йога или ходьба. Это поможет укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность, что может значительно уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ No2
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Сбалансированная диета и контроль за калорийностью помогут снизить вес и улучшить состояние суставов.
СОВЕТ No3
Используйте холодные и горячие компрессы для облегчения боли. Холодные компрессы могут помочь уменьшить воспаление, а горячие — расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области пораженных суставов.
СОВЕТ No4
Обратитесь к врачу для разработки индивидуального плана лечения, который может включать физиотерапию, медикаментозное лечение или инъекции. Профессиональная помощь поможет вам выбрать наиболее эффективные методы для управления остеоартрозом.
